"——《后汉书·华佗传》 延年益寿 据华佗论的记载，可以在身体不适时打一套五禽戏，就能身体轻便，让人腿脚轻松灵活。 华佗的徒弟吴普练了之后，90多岁了，还耳聪目明，牙齿坚固不掉。 五禽戏原理 依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律，观察禽兽活动姿态，用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作创编。 五种动作各有特点但又是整体，如坚持综合练习，就能起到调养气血、补益脏腑、通经活络等作用。 五禽戏基础手型 虎戏——虎爪 五指张开，虎口撑圆，第一、二指关节弯曲内扣。 鹿戏——鹿角 拇指伸直外张，食指、小指伸直，中指、无名指弯曲内扣。 熊戏——熊掌 拇指压在食指指端上，其余四指并拢弯曲，虎口撑圆。 猿戏——猿勾 五指指腹捏拢，屈腕。 鸟戏——鸟翅
教育 《認知覺醒》周嶺電子書版pdf+epub+mobi+azw3下載 2023/02/05 來源：超君說文化 為什麼我們做事總是急於求成、避難趨易？ 所謂有耐心，就是要「咬牙堅持、死磕到底」？ 如何不再用「三分鐘熱情」和「打雞血」的方式做事？ 如何保持極度專注？ 如何消除焦慮？ 如何提高學習能力？ 這是一部可以穿透時間的個人成長方法論。 7大底層概念，20個成長關鍵詞，助你徹底走出焦慮與迷茫，擁有清醒的認知、清楚的目標、清晰的路徑、清爽的情緒。 通過「大腦構造、潛意識、元認知」等思維規律，你將真正看清自己；通過「深度學習、關聯、反饋」等事物規律，你將真正看清世界，提升自控力、專注力、學習力…… 只有洞悉底層的內在規律，我們才能真正開啟自我改變的原動力。 您可能感興趣
屬羊的生肖年份是指在中國十二生肖中，屬於羊的年份。 根據中國的傳統，每個生肖代表著特定的年份，並且這些年份會循環出現。 屬羊的生肖年份包括：1943年、1955年、1967年、1979年、1991年、2003年、2015年以及2027年。 如果你在這些年份中出生，那麼你就是屬羊的人。 屬羊今年幾歲 要知道屬羊今年幾歲，你需要知道當前的年份。 以2024年為例，根據屬羊的生肖年份，你可以計算出自己的年齡。 如果你是在1943年出生的，那麼在2024年你將會是81歲。 同樣地，如果你是在1955年出生的，那麼在2024年你將會是69歲。 依此類推，你可以根據自己的出生年份計算出屬羊今年的年齡。 Mox全港首創定期存款即賺里數 低至HKD1.33存款賺1里，存款多少一樣可以即時賺
小坪數「客廳不靠窗」 採光被廚房擋死？ 設計師曝最佳解 #客廳 #廚房 #中島 #電器櫃 #開放式廚房 more 好房網News記者黃芸涵／綜合報導 一般人難以接受暗廳，所以常見格局規劃會將最大採光面留給客廳，不過日前有民眾反映原始格局的廚房與客廳位置相反，採光最好的位置竟是廚房，讓他煩惱傢俱該如何擺放才不會影響採光。 他在PTT上發文求助，購買小坪數建案，客廳與廚房在同一區域，又作「開放式廚房」。 不過他的客廳在區域最裡面，屬於間接採光，廚房才是直接對外，與一般客廳靠窗的規劃不同，「我在想如何裝潢，該怎麼擺傢俱才有救？ 」 民眾PO出自家廚房對外、客廳不靠窗之格局。 圖／翻攝自PTT
1、属鼠的年份：1960年、1972年、1984年、1996年、2008年、2020年等；2、属牛的年份：1961年、1973年、1985年、1997年、2009年、2021年等；3、属虎的年份：1962年、1974年、1986年、1998年、2010年、2022年等。4、属兔的年份：1951年、1963年、1975年、1987年、1999年、2011年、2023年等。
水缸的英语是" water cylinder"，还经常被译作 water jar，在《荷林斯英英小词典》中，共找到14个与水缸相关的译文和例句。 英语翻译 1. water cylinder 水缸翻译为 water cylinder。 示例：把桌子/椅子放在室外明亮的阳光下，并把水缸放在箔纸上。 Place the table/chair outside in bright sunlight and place the tank on top of foil. 来源：英汉简明词典 2. water jar 水缸翻译为 water jar。 示例：把相机固定于三脚架，预先对水缸内部调焦。
錢包一般分短夾與長夾，短夾容易讓鈔票摺到導致難以招財，因此長夾是個好選擇，而在財運學上，黑色長夾又代表穩定財源的意思! 編輯這次就幫大家整理了「12 款質感黑色長夾」，讓大家新的一年財運滾滾! 1/24 FENDI 拼接長款皮夾，NT$ 19,500 灰色 FF 圖案紋理編織布料拼接黑色皮革與黃色細節裝飾，拿出手絕對有特色! 官網 2/24 FENDI 拼接長款皮夾，NT$ 19,500 3/24 Louis Vuitton x Yayoi Kusama BRAZZA 長夾，NT$33,500 這款 LV x YK Brazza 皮夾以灰色調 Monogram Eclipse 帆布製作，綴以草間彌生經典圓點圖案，完美彰顯雋藝術與工藝的結合! 官網 4/24
「大人」の読み方 「大人」は【おとな】って読んじゃいますよね。 実はいろいろな読み方があり、読み方で意味も変わってきます。 広辞苑を参考にまとめました。 ・大人 【 うし 】 貴人の尊称。 師匠・学者の尊称。 ・大人 【 おとな 】 十分に成長した人。 成人。 考え方・態度が老成しているさま。
麻將是不少民眾過年期間的娛樂，一旦摸起勁來可以打到三天三夜，好幾個小時都黏在椅子上。 殊不知，下一聲「碰! 」變成了倒地的擦撞，原來是中風、急性心肌梗塞找上門。 麻將有益腦部思考 爽過頭易腦出血 年節相聚打麻將可說是家家戶戶的必備行程，常聽人說打麻將好處多，能排煩解憂、強化手眼協調、刺激腦部思考，對上年紀的族群來說，打牌不僅促進情感交流，還有預防失智的美意。...
鹿五行
